커피가 건강에 미치는 좋은 영향 5가지 커피는 많은 사람들이 일상생활에서 즐기는 인기 있는 음료 중 하나입니다. 여기에는 건강에 긍정적인 영향을 미치는 다양한 이유가 있습니다. 아래에서는 커피가 건강에 미치는 다섯 가지 긍정적인 영향을 자세히 설명하겠습니다. 항산화 작용 커피에는 다양한 항산화물질이 함유되어 있습니다. 특히 카페인 뿐만 아니라 카페스테롤, 폴리페놀 및 쿠마론 등이 있습니다. 이러한 항산화물질은 자유 라디칼과 같은 유해한 분자를 중화시켜 세포 손상을 예방하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 인지 기능 향상 커피에 함유된 카페인은 중추 신경계를 자극하여 인지 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 카페인은 뇌의 피로를 줄여주고 집중력과 기억력을 증진시키는데 도움이 될 수 있습니다. 또한 몇..