건강한 치아를 유지하기 위한 치아 관리 방법 치아 건강을 유지하기 위해서는 일상 속에서 치아를 잘 관리하는 것이 필수적입니다. 아래에는 치아 건강을 유지하는 데 도움이 되는 방법에 대해 알아보겠습니다. 적절한 치약 선택 불소 함유 치약을 선택하여 치아를 보호하는 것을 추천합니다. 치아 민감도에 따라 그리고 특별한 치아 문제가 있는 경우에는 해당 문제에 알맞은 치약을 선택하는 것이 필요합니다. 건강한 식습관 유지 탄수화물과 설탕의 함유량이 높은 음식을 피하고, 식사 후에는 물을 마셔서 헹궈내는 등 치아를 깨끗하게 유지합니다. 과일과 채소를 많이 섭취하여 잇몸과 치아를 강화하도록 합니다. 치실 사용 칫솔로 닿기 힘든 치아와 치아 사이에 치실을 사용하여 치아와 잇몸을 깨끗하게 유지해 줍니다. 치실은 칫솔질 전..