독서가 건강에 미치는 영향 독서가 건강에 미치는 영향은 다양하며, 정신적, 신체적 측면에서 모두 긍정적인 영향을 줍니다. 아래에서는 독서가 건강에 미치는 영향을 자세히 설명하겠습니다. 1. 스트레스 감소 독서는 마음의 안정을 가져다주고 스트레스를 줄여주는데 도움을 줍니다. 책 속의 이야기나 정보를 통해 새로운 세계로 빠져들면 일상의 스트레스와 고민을 잠시 잊을 수 있습니다. 2. 인지능력 향상 독서는 인지 능력을 향상시키는데 도움이 됩니다. 책을 읽으면서 캐릭터의 감정이나 상황을 이해하고 이를 분석하는 능력이 증가하며, 이는 사고력과 문제 해결 능력을 향상시킵니다. 3. 뇌 활성화 독서는 뇌를 활성화시키는데 도움이 됩니다. 책을 읽으면서 뇌가 다양한 영역을 활동시키고 새로운 정보를 처리하는데 필요한 신경..